Cum sa faci un cuprin in Microsoft Office Word 2003

Prima data am deschis Microsoft Office Word 2003.
Pe prima pagina am scris capitolul 1 si o propozitie, dupa care am dat Ctrl enter.
Pe a doua pagina am scris capitolul 2 si o propozitie, dupa care am dat Ctrl enter ca la prima pagina.
Pe ultima pagina am scris capitolul 3 si o propozitie, am facut la fel ca la primele 2 pagini cu Ctrl enter.
Pentru a reusi sa facem pe a 4 pagina sa imi apara toate capitolele cu denumirea lor am dar References, dupaia am ales of Contents iar in final am dat clic pe Automatic Tablle 1.